Jak z oliwką zgubić, żeby nie odnaleźć?

Posted on: 2019-09-01
Niezależnie od pory roku, przychodzi taki czas, gdy zastanawiamy się czy nie należałoby zgubić parę kilogramów. Jedni idą do siłowni, drudzy biegają, inni zaczynają przestrzegać zbilansowanej diety bogatej w żywność pochodzenia roślinnego.
Czy oliwki są kaloryczne?
Mówi się, że oliwki są kaloryczne, jednak w nich znajduje się woda, błonnik, minerały, witaminy i jednonienasycone kwasy tłuszczowe z serii omega 9. To kwas oleinowy znany z działania przeciwzapalnego. Patrząc na te właściwości widzimy, że oliwek nie może zabraknąć w żadnej zdrowej diecie, oczywiście w odpowiedniej proporcji. Jedząc je nie przybierzemy na wadze.
Oliwki dostarczają naszemu organizmowi wiele składników, takich jak:
  • magnez regulujący funkcję mięśni i cukru we krwi
  • wapń, składnik kości pomagający wytwarzać melatoninę, witaminę B6 obniżającą ciśnienie i ułatwiającą trawienie
  • tryptofan biorący udział w regulacji snu
Powinniśmy do naszej diety dołączyć ćwiczenia fizyczne. I wówczas zalecamy położenie się na plecach, umieszczenie na brzuchu (najlepiej) kwadratowych butelek oliwy z oliwek i wykonanie dowolnej ilości skłonów do ugiętych nóg. Można wykonywać serię wymachów rąk z litrowymi butelkami oliwy z oliwek. Połączenie ćwiczeń ze zjedzeniem kilku oliwek pozwoli nam zgubić kilogramy i na pewno ich nie odnajdziemy.
Powiązane przepisy

Śledź nas na Facebooku

Facebook

Cookies

Informacje dotyczące plików cookies

Ta witryna korzysta z własnych plików cookie, aby zapewnić Ci najwyższy poziom doświadczenia na naszej stronie . Wykorzystujemy również pliki cookie stron trzecich w celu ulepszenia naszych usług, analizy a nastepnie wyświetlania reklam związanych z Twoimi preferencjami na podstawie analizy Twoich zachowań podczas nawigacji.

Zarządzanie plikami cookies

Niezbędne ciasteczka do zapewnienia prawidłowego działania i świadczenia usług naszego sklepu internetowego. Pozwalają na zapamiętanie ustawień użytkownika, np. języka, waluty, koszyka, wyglądu strony, itp. Funkcjonalne ciasteczka nie zbierają żadnych danych osobowych ani nie przesyłają żadnych informacji do zewnętrznych stron.

Cookies Dostawca Przeznaczenie Czas przechowywania
PHPSESSID IRPO Biuro Handlowe

PHPSESSID jest plikiem cookie, który jest używany do identyfikowania sesji użytkownika na stronie internetowej. Sesja jest mechanizmem umożliwiającym zachowanie stanu i informacji o użytkowniku pomiędzy poszczególnymi żądaniami w trakcie jednej sesji połączenia. Ciasto PHPSESSID przechowuje unikalny identyfikator sesji, który jest wymagany do przetwarzania żądań i odpowiedzi pomiędzy przeglądarką a serwerem. Te pliki cookie trwają tylko do momentu zamknięcia przeglądarki.

 Sesja
PrestaShop-# IRPO Biuro Handlowe

W tym pliku cookie PrestaShop przechowuje dane umożliwiające utrzymanie otwartej sesji użytkownika. Zapisuje takie dane jak walutę, język, identyfikator klienta i inne informacje niezbędne do prawidłowego działania sklepu.

 480 godzin
_x13eucookie IRPO Biuro Handlowe

Zapamiętuje preferencje dotyczące plików cookie.

 365 dni
_x13eucookie_consent_hash IRPO Biuro Handlowe

Zapamiętuje preferencje dotyczące plików cookie i osatnio udzielonej zgody.

 365 dni

Statystyczne ciasteczka zbierają anonimowe informacje o użytkownikach, takie jak liczba odwiedzających, źródła odnośników, itp. Te informacje pomagają zrozumieć, jak użytkownicy korzystają z witryny.

Marketingowe ciasteczka są używane do śledzenia użytkowników przez witryny. Celem jest pokazywanie bardziej dopasowanych treści reklamowych.

Te ciasteczka dotyczą dostowania witryny pod Twoje wymagania. Mogą np. wyświetlić informacje o wybranych dla Ciebie produktach.

Ciasteczka bezpieczeństwa zapewniają bezpieczeństwo uwierzytelniania, zabezpieczenia przeciwko oszustwom i inne środki ochrony dla użytkowników. Warto traktować te cookies jako "niezbędne". Jeżeli jednak zdecydujesz się mieć tę kategorię osobno to pamiętaj ustawić odpowiednio zgody wysyłane do Google Tag Manager.

Pozostałe ciasteczka, które nie są jednoznacznie sklasyfikowane.

O Cookies

Pliki cookie to niewielkie pliki tekstowe, które są zapisywane na komputerze lub urządzeniu mobilnym przez strony internetowe, które odwiedzasz. Służą do różnych celów, takich jak zapamiętywanie informacji o logowaniu użytkownika, śledzenie zachowania użytkownika w celach reklamowych i personalizacji doświadczenia przeglądania użytkownika. Istnieją dwa rodzaje plików cookie: sesyjne i trwałe. Te pierwsze są usuwane po zakończeniu sesji przeglądarki, podczas gdy te drugie pozostają na urządzeniu przez określony czas lub do momentu ich ręcznego usunięcia.