- W koszyku nie ma jeszcze produktów
- Wysyłka
- Razem 0,00 zł
Czy wiesz, że oliwki pomagają Ci dobrze spać?
Masz kłopoty ze snem?
To nie żart, tylko właściwości tego niewielkiego owocu, które mogą poprawić jakość snu. Dzisiaj chcemy opowiedzieć Wam o jednym z naszych produktów, które jest lekarstwem a możecie tego nie wiedzieć. Nie podejrzewacie, że to oliwki!
Właściwości zdrowotne oliwek
Te maleństwa zawierają tryptofan(dostarczany tylko z pożywieniem), magnez, wapń, witaminę B6 oraz minerały pozwalające wytwarzać melatoninę. A melatonina to hormon aktywujący się w ciemności, określając cykl snu i czuwania. Z wiekiem zdolność syntezy melatoniny maleje, co może wpływać na bezsenność, depresję i przyspieszenie starzenia. Melatonina jest organicznym związkiem chemicznym, pochodną tryptofanu, który jest przekształcany w hormon szczęścia czyli serotoninę, również związaną ze spokojnym snem.
Zjedz kilka oliwek!
Te wywody to nie bajki do poduszki tylko efekty badań naukowców. Dlatego jeśli wyczerpaliście Państwo wszystkie możliwości, a sen nie nadchodzi otwórzcie słoik, kilka oliwek do ust i hop do łóżka! Przyśnią Wam się nie tylko hiszpańskie gaje oliwne i plaże. Jeżeli cierpisz na bezsenność, najlepiej brać oliwki! Dobrych snów.
Powiązane przepisy
-
Jak z oliwką zgubić, żeby nie odnaleźć?
Oliwki dostarczają naszemu organizmowi wiele składnikówczytaj dalej -
Kolor oliwy z oliwek - kilka ważnych informacji.
Kolor oliwy z oliwek. Czy ma jakieś znaczenie?czytaj dalej -
O kolorze oliwy z oliwek, jej smakach, jeszcze raz i bardziej naukowo.
Która oliwa z oliwek jest najlepsza? Często uważa się, że zielony kolor oliwy zaświadcza o najlepszej jakości i...czytaj dalej -
Najlepsza oliwa z oliwek, tylko z Hiszpanii!
Gdzie uprawia się najwięcej oliwek?czytaj dalej -
Oliwa z oliwek właściwości zdrowotne - dieta
Jak używać oliwy z oliwek na co dzień w kuchni? Dieta śródziemnomorska ochroną serca i układu krążenia.czytaj dalej